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[健康生活] 你不知道的紫薯功效!

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朱奚 显示全部楼层 发表于 2021-1-21 21:16:47 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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癌细胞最怕的一种食物,常吃功效这么大!



1、紫薯
紫薯.jpg


紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。

它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。

紫薯为花青素的主要原料之一。花青素是天然强效自由基清除剂。

具有一定保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。

紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为"抗癌大王",易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基

具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。


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