awagink 发表于 2009-5-15 00:15:27

健身气功·八段锦标准教程

作者：国家体育总局健身气功管理中心

简介:

    内容简介
    “健身气功。八段佛”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功，八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提离，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

目录:

第一章 "健身气功·八段锦"功法源流
第二章 健身气功·八段锦”功法特点‘
一、柔和缓慢，圆活连贯
二、松紧结合，动静相兼
三、神与形合。气离其中
第三章“健身气功·八段锦”习练要领
一、松松静自然
二、准确灵活
三、练养相兼
四、循序l渐进
第四章“健身气功4八段锦’‘动作说明
第一节手型、步型
一、基本乎吧

骑行快乐 发表于 2009-5-19 16:03:42

辛苦了........

fg612 发表于 2009-6-25 16:40:22

顶，太好了。谢谢

fg612 发表于 2009-6-25 16:46:57

太好了。辛苦了。多谢！！！

fireman88 发表于 2009-7-7 12:42:02

goooood....謝謝啦

keleguan 发表于 2009-10-8 21:19:14

谢谢楼主分享，收藏了

ziyunnew 发表于 2009-10-15 17:19:35

辛苦了。多谢！！！

eq1289 发表于 2011-6-2 15:19:06

支持，辛苦了，感谢分享。。

jkd001 发表于 2011-8-30 14:07:26

谢谢楼主分享！支持一下！
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