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zp_china
发表于 2012-11-16 13:18:08
运动养胃健脾五良药—揉腹
运动养胃健脾五良药—揉腹双手交替按摩腹部能治食物积滞于胃,滞化不行,胃肠胀痛,气滞不顺,血瘀欠畅,胃肠积满等症状。1、用左手掌自上而下(从胃口到直肠底端)先轻后重推摩36下;2、换右手掌推摩36下,然后用左手掌推摩全腹36下,最后用右手掌推摩全腹36下。健身提醒:每晚平卧在床上进行,按摩时不可过饱或过饥。
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运动养胃健脾五良药—揉腹