60岁学打拳
本人今年66,自60岁退休后,才开始学打拳。精神状态和身体反而比上班时更好。:lol 练拳对身体和精神上都有一定的帮助作用,坚持练拳尤其如此! 只要开始练,坚持下来,对身体就有很大的好处. 60岁学打拳也是正常的啊,退休才有时间呢,上班哪有这个时间来学拳啊。 练拳对身体和精神上都有一定的帮助作用,坚持练拳尤其如此! 很高兴您能找到适合自己健身的重要手段,适当的打拳会对心血管系统、消化系统、新陈代谢系统起到积极的作用,但是一定要调整好练习强度 很高兴您能找到适合自己健身的重要手段,适当的打拳会对心血管系统、消化系统、新陈代谢系统起到积极的作用 ...阳哥 发表于 2009-11-9 19:24 https://www.nasue.com/images/common/back.gif
谢谢指教! 我也是退休后才练拳的。觉得很好,受益匪浅。只要坚持下去就有收获祝你成功! 坚持锻炼有益身心!老当益壮嘛!加油哦! 我也是退休后才学的太极拳。还有剑、扇。