今年九月，我加入了学习太极拳的行列。
在此之前，我喜欢爬山、踢毽、旅游、上网、玩牌、看电视很多项目。对于学太极我是没什么耐心的，而且还要起很早，也坚持不下来。
现在年过五十，退休在家。就非常不爱出去。爬山把膝盖也爬坏了，身体急需减肥，而且底气好象也不如从前。早就认识国家级太极教练李亚萍，她告诉我练太极可以调整身体里的经络（这是我的理解），增强体质。
想想好些运动是比较局部的锻炼，能把你越来越弱的五脏六腑七经八络统统调理的运动还要说是太极拳吧。再说跟着高手学习（李亚萍曾获北京杨氏和陈氏太极比赛冠军）会少走弯路。咱不能守着干粮挨饿浪费资源不是。
于是我加入了学习太极拳的行列。
太极拳看着容易做起来难。我从二十四式学起，一个动作学不会就不学下一个式子。现在还很不入流。我会从我知道的我能懂的去体会。从外到里的去学，太极拳实际是一个内功而不是表演。最后这句也是我感觉的，不知对不对。 |
