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[菜谱] 三角饭团——剩饭变身美味早餐

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awagink 显示全部楼层 发表于 2009-8-17 19:40:49 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
剩饭大变身之三
色尘家的剩饭多哈~又玩了一次变脸。其实,这些都是一锅里的。没办法,头天老公临时通知不回家吃饭,所以剩了一大锅。用少许做了早餐三文鱼豆腐饭,用少许做了寿司,用少许做了今天发的烤米饼,还有呢,第四次、第五次……变身,哈哈哈~等我慢慢整理图片再发来哈~
有朋友会问了,你蒸了多少米饭呀?剩这么多?嘿嘿~我一次蒸四杯,电饭煲附带的那种杯子,刚好够我们两口子一顿晚餐和我第二天的早饭午饭。托老公福,不然这些米饭早就原生态地进了五脏庙了。
也有朋友已经提出来了:医生说了老吃剩饭不好。对于这个问题我是这么看的:
首先,医生的话是有道理的。本着健康的原则现做现吃最好了。对于那些会产生亚硝酸盐的白菜呀、油菜呀之类的剩菜我家也是不吃的。如果菜做多了,也是紧着叶菜先吃,其他剩菜必须要高温加热后再食用。但谁家也不能保证没剩饭剩菜,全都扔掉根本不现实,毕竟我们还得要勤俭持家不是?呵呵~
其次,我家吃米饭的机会并不是很多,平均下来一个星期也就蒸一到两次米饭。因为老公是面食动物,中午在单位食堂已经把米饭吃得够不够的了,晚上回来肯定要恶补面条地。所以我这个南方人有时候真的很馋大米饭。特别是五常大米饭,真香!逮着一次蒸米饭的机会就多做点给自己的第二天留着,哈~但要我单独为自己蒸米饭又觉得有点过了,吃不了多少还得蒸一次,多耗电、多费钱,不划算。再说了,早餐我熬粥一般都会富余,中餐没必要再做主食了。所以,我不怕淀粉老化,反正又不是天天吃。
不过,还是建议大家别学我,我是懒人一个。饭菜还是要现做现吃的好,为了咱们的健康哈!


a.jpg

原料:米饭300g 食用油5ml 淀粉2g 盐2g 泡打粉1g 熟黑芝麻5g
做法:
1、剩米饭放入微波炉高火打一分钟(如果你用新蒸好的米饭做就可以省掉这一步)
2、米饭里放入淀粉、食用油、盐、泡打粉、黑芝麻拌匀
3、将米饭揉成粘性米饭团,包裹在食品袋中静置20分钟
4、案板铺保鲜膜,将米饭团擀成大薄片
5、用模具抠成圆形饼坯,放入垫有锡纸的烤盘中
6、烤箱预热,米饼坯表面刷油,放入烤箱中,180度烤10分钟。

再提前回答一个问题哈:那个模具是啥?呵呵~其实就是调料球,那种炖肉用的不锈钢球,拧开后用它来切米饼做成圆形饼坯:)

精彩评论1

lzg6800 显示全部楼层 发表于 2009-8-17 21:31:18
来挣点分,哈^
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