日志

最新发表的日志| 推荐阅读的日志

8个心理暗示，轻松甩掉坏心情【转】

辰月 2012-3-17 17:41

8个心理暗示，轻松甩掉坏心情　　我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生 ...

314 次阅读|6 个评论热度 5

改变心态你会活得更加精彩

辰月 2012-3-17 17:37

改变心态你会活得更加精彩人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。” &nbs ...

400 次阅读|7 个评论热度 5

教你一招：水果要怎么洗才是最干净？

子兰 2012-3-14 21:46

教你一招：水果要怎么洗才是最干净？有些人会用洗洁精来洗水果，如果用自来水冲洗得不够充分，容易导致洗洁精经常在胃里残留，日积月累对健康有危害。洗水果时可以选择用食盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净 ...

230 次阅读|6 个评论热度 6

“全民补钙”需降温补钙过量干扰其他营养吸收

子兰 2012-3-12 08:53

“全民补钙”需降温补钙过量干扰其他营养吸收 2012年03月09日08:34生命时报张彤尹若雪全民补钙需要降温补过量干扰其他营养吸收，还可能增加结石、便秘、心梗等风险 2月7日，《生命时报》首发北京大学公共卫生学院营养学系李可基教授质疑“九成6个月前婴儿补钙”的文章后，关于此事的讨论见诸各大媒体，由 ...

206 次阅读|7 个评论热度 3

从男人的睡前行为看他的性格隐秘

子兰 2012-3-11 21:11

从男人的睡前行为看他的性格隐秘睡前爱看电视的男人　　他是个爱面子又有点空虚的男人。他在工作上力求表现，以十足的毅力和努力来充实自己。在别人眼里他是个十足的工作狂。但当一个人时，却有种说不出的空虚和寂寞。因而以多姿多彩的电视情节，来排遣自己的空虚。　 ...

292 次阅读|7 个评论热度 3

三乐法让老人保持良好心态！

子兰 2012-3-8 19:31

三乐法让老人保持良好心态！会做三件事——会关门、会计算、会放弃　　人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福；二是要学会计算自己 ...

153 次阅读|4 个评论热度 4

春季养生踏春赏花养肝调气血

子兰 2012-3-2 15:19

春季养生踏春赏花养肝调气血保健文章排行榜2012-3-1 新浪微博核心提示：春季养生要顺应肝气调气血的特点，以养肝为要务，养肝又先要舒畅情致，心情得到自然放松，防止各种疾病的发生。这里小编给大家推荐一些春季养生的好方法。　　眼下正在经历季节的转换。冬末初春之际， ...

183 次阅读|10 个评论热度 3

我和你

辰月 2012-3-2 07:52

******************************* 1、欲言又止，因为我知道你带不走我、迈向未来。 2、躺久了总是会睡着的，而人，爱久了，却不一定就是你的。 3、有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。 4、当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。 5、有些人相遇得太早， ...

587 次阅读|6 个评论热度 3

知音胜过黄金

子兰 2012-2-29 09:17

...

246 次阅读|9 个评论热度 5

十个“一分钟”长寿不是梦

辰月 2012-2-28 17:35

十个“一分钟”长寿不是梦 1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩 ...

277 次阅读|5 个评论热度 5

1 ... 6 7 8 91011 12 13 14 ... 191 / 191 页下一页

纳速健身网成立于2006年8月，是国内优秀健身运动网站，现拥浏览人数超30万。网站是集养生、武术、太极拳和健身气功等多种健身项目于一体的多功能交流平台。平台提供大量优质的教学视频、伴奏音乐（太极拳晨练音乐，广场舞音乐，健身气功音乐）、图文教程、运动科普和经验分享，为健身爱好者提供完善的运动指导平台。

纳速QQ群乙：151815303
纳速QQ群丙：79104490
微信交流群：微信好友搜索【nasuwang】加小纳微信进群交流健身知识，备注【纳速】
或者扫描页面底部右侧二维码添加小纳微信>>>

微信公众号
微信群客服交流