太极门秘传十三诀 2011-04-01

太极门秘传十三诀          自然诀 道本无为法自然， 圣贤立像假名圆， 平常日月皆彰露， 打破 ...

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只要练的得法，二十四式照样能强身健体出功夫 2010-09-10

只要练的得法，二十四式照样能强身健体出功夫。 拳势技击含义与攻防变化拆解 太极拳套路是以技击动作为基本内容的运动形式，攻防技击性是其基本属 ...

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习惯 2010-09-09

    从细节做起 　　　             　 1. 从容从大方开始 　　　　2. 培 ...

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掩手肱捶 2010-08-24

“掩手肱捶”是太极拳中重要的拳法之一，在陈式一路太极拳中出现4次，陈式二路太极拳中出现6次，在两趟拳前后重复了10次，充分说明了它的重要性和实用性o  ...

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八卦掌练习入门九要 ---孙禄堂 2010-04-13

八卦掌练习入门九要 ---孙禄堂          九要者何？一要塌；二要扣；三要提；四要顶；五要裹；六要松；七要垂；八 ...

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