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试论太极拳在体育锻炼方式中地位的改变与思考 2011-10-06
       通过广泛的社会调查,对常州市社区体育现状进行了分析.研究得出,中老年人的锻炼方式正由慢走、慢跑,太极拳类等一些节奏 ...
(138)次阅读|(1)个评论
中老年运动健身之太极拳 2011-10-06
太极拳是一种动作比较缓慢,动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控,是一种无压力的、艺术化的运动方式。    ...
(126)次阅读|(1)个评论
老人养生推荐 太极柔力球 2011-10-06
太极柔力球运动是一种全身性的运动,正确的弧形引化动作要求以肩为轴,肩、肘、腕保持一个弧形,因此整个上肢都不是紧张的,这有助于静脉血的回流,保护心脏的安 ...
(136)次阅读|(1)个评论

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