五行通臂拳，清末民初武术大师张策创立太极五行通臂拳时曾说：通臂拳力发自足跟，通过腰背而达臂掌，用抖劲发出，所以称“通臂”。通臂拳素以实用著称，世称“出手似拳非拳，似掌非掌，拳打三节不见形，巧入奇出方为能”。
　　太极五行通臂拳的传统技击体现了勇猛善战、无影无形、变化莫测、防不胜防、勇往直前的显著风格，体现传统通臂拳动是动、静是静，彼不动、我不动，不败手，不丢手，以及拳打三节不见形，巧入奇出方为能的气势。
　　着重展示了传统通臂拳技击的等打、看打、追打、群战法的实际应用，显示了太极五行通臂拳技击中威力。

       呵呵，在我学习武术路上，通臂拳对我帮助很大，曾听一位友人提起五行通臂拳练到极致可以隐身，就是别人看不见你，呵呵。

       恰巧我爱好非常广，曾经学习过藏传佛教的大手印法门，以此参照，觉得习武强身是一方面，最重要的心灵的锻炼，乃至灵魂的升华（开悟）。入微极细，可成就四大，到时隐身自然不在话下。

       而我的最大喜爱就是道，一切所学最终归于大道，道家有几大练形法：金液练形，玉液练形，太阴练形，太阳练形，真空练形，达到随意隐身也很平常。

       当然，只是我每天上班下班，晨练吃饭睡觉，或者三天打鱼两天晒网式的打坐习禅，每天单调生活的一种追求。