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【坐半小时后走动2分钟效果胜过散步30分钟】

热度 1已有 306 次阅读2013-7-4 14:57 |个人分类:养生

【坐半小时后走动2分钟效果胜过散步30分钟】新西兰奥塔哥大学研究发现，每坐半个小时后站起来走2分钟，可以降低患糖尿病的危险，其作用胜过每天散步30分钟。数据显示，经常走动的人，血糖和胰岛素指数都较低，这意味着患2型糖尿病的风险更低。而且，经常站起来走走的人，胆固醇的情况也会更理想。

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紫雾飘飘 2013-7-5 12:57

此方法简便易行，好啊，定要派上用场了。谢谢！

子兰

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