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今天已经进入四九了

2010-1-18 10:14

今天已经进入四九了，严寒的冬天快要过去了。

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一生祥和，一世健康

2010-1-17 14:08

少盐多醋健康保,韭菜补肾暖膝腰；胡椒驱寒又除湿,葱辣姜汤治感冒; 萝卜化痰消胀气,瓜豆消肿又利尿; 花生能降胆固醇,芹菜降脂又降压; 香蕉通便去胃火,健胃补脾食红枣; 猕猴番茄防血栓 ...

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有关茶叶蛋

2010-1-16 09:47

茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。因为：茶，茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含 ...

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今天天气真好

2010-1-13 11:09

今天天气真好，阳光明媚，万里无云，即使是温度低人也觉得很舒服。

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养身保健指南

2010-1-12 14:16

养身保健指南：每天大笑两次给心理减压最近，一种名为“大笑瑜伽 ”的心理减压锻炼方法在美国、日本等国家兴起，参加锻炼的学员们会在专业教练的带领下放声大笑，以达到愉悦心身的目的。大笑锻炼真有这样的作用吗？带着疑问，记者采访了天津医大总医院和天津市环湖医院临床心理科主任张勉主 ...

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冬天防寒防冻小知识

2010-1-12 14:12

冬天防寒防冻的小知识在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要。一走路上，寒意总是会迅速的浸透周身，一些人把自己包得严严实实的，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用，但是还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。 & ...

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太极拳各派别的特点

2010-1-11 09:42

太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。陈式太极拳陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有 ...

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太极拳的运动特点

2010-1-11 09:41

太极拳的运动特点　（一）体松心静：体松心静是太极拳的运动特点之一。“体松”是指在练拳时，身体肌肉处于一种放松状态，使身体自然舒展，不得用僵力。“心静”是指练拳时要排除一切杂念，注意力要集中。　（二）缓慢柔和：缓慢 ...

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太极拳的健身功能

2010-1-11 09:39

太极拳的健身功能太极拳是我国宝贵的体育遗产之一，我国人民长期以来锻炼中的实践证明：它既是一种合乎胜利和体育原理的健身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。一、太极拳锻炼神经系统，提高感官功能。太极拳的松、静、自然有利于阴阳、虚实、进退的自如转化，对神经系统有重要的保健作用 ...

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下雨天人就是不舒服

2010-1-10 09:41

下雨天心情不好，人就感觉不舒服。

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