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还不知道这个雨要下几天
2010-1-10 09:39
还不知道这个雨要下几天
个人分类:
生活
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今天因为下雨没出去早锻炼
2010-1-10 09:38
今天下雨了，因此早上没有出去早锻炼。
个人分类:
健身
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明天要下雨了
2010-1-9 10:30
最近天气一直很好，听天气预报明天要下雨了。
个人分类:
生活
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注意身体
2010-1-5 10:31
最近冷空气频繁，早上温度特低，出门锻炼一定要注意保暖。
个人分类:
健身
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时间过的真快啊
2010-1-2 19:13
时间过的真快啊，2009年过去了，现在已经跨入了2010年。
个人分类:
生活
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养身做到五不久
2009-12-29 10:01
养生 做到“五不久” 不久视所谓“久视伤血”，是指人长时间用眼视物，不仅会双眼疲劳，视觉能力下降，而且会导致人体血的损伤。中医理论认为人体的肝具有储藏血液和调节血量的功能，通过血液储藏，可濡养全身，制约肝的阳气升腾。同时肝脏还能调解人体各部位的 ...
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生活
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冬季养身保健10要点
2009-12-29 10:00
冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季 养生 应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，把握十个"点"能够保平安。 出"点"汗 冬季属阴，养生应以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬"祛寒就温"，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴 ...
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生活
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今天天气真好
2009-12-29 09:56
哈哈，今天又是一个大晴天，天气好，心情也好。
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生活
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坚持锻炼，强身健体
2009-12-28 10:49
最近虽然冷空气频繁，但是丝毫没有影响到我们的早锻炼。
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健身
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冬天防感冒最有效的方法
2009-12-28 10:14
冬天防感冒最有效的方法 1.冷水洗脸。 每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。 2.葱根熬汤。 中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似休克状态）的人。大葱有散寒解表之效 ...
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生活
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