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学习心得| 太极拳| 健康|

健康箴言

2011-5-14 10:47

健康箴言利用人体生物钟养生我们生活的地球及生于斯、长于斯、归于斯的一切生物无不都呈现出内在的节律。如每日的昼夜交替、一年四句恶毒周而复始、植物从萌芽到枯萎、动物冬眠与迁徒，以及每日动、植物各固有的活动时辰，有的 ...

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王新华：什么是节节贯穿？

2011-5-2 21:18

节节贯穿在练太极拳中也是很关键的，因为每一个式子要求应该是都要节节贯穿的。比如刚初学的就用自然呼吸来配合节节贯穿就行了，如功夫较深的它是用丹田来配合呼吸和动作来完成的。这样做是为什么呢？我认为从某种意义上讲“节节贯穿”是长内劲的原理。我给大家比喻一下，好比一个起吊的 ...

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太极拳五指的秘密

2011-5-1 11:14

只知五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的功用：大拇指：掌握自己的重心。在练拳时虎口要微撑，就能很好的掌握平衡。食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线走。食指如不放松， ...

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