我练太极拳已经1年了,每天中午我都会锻炼1个小时,虽然很累,但是每天很快乐。
学太极拳不要苛求自己,是一种自我放松的机会和锻炼。怎么练太极拳,这是最重要的,找资料,买书或者光盘,都是简单容易的。如果想省钱省力就到网上找。只要是太极拳就可以学,太极讲神不讲力。
在修炼时,我不会让自己刻意模仿,而根据自己的自身条件来让自我放松,八门皆在心里,修炼中,身体肢势随心所动。据说练太极拳可治失眠,当晚上睡不着的时候,可以练练太极拳。其实夜晚和清晨是练太极的最佳时刻。
我将会继续努力学习的。坚持锻炼!只要这样我们才能永远健康! |
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