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评论 (2)
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评论
格蕾丝忒
2012-12-20 10:28
引用
其实很多人运动有一个误区就是认为自己运动了。但是并没有意识到其实没有效果,由于没有达到改善身体机能的强度,而强度的把握才是最关键的。再好的运动过量了就不好了。
ywx
2012-11-12 09:08
引用
没有不好的运动,只有适不适合你的运动,适合你的运动对你来说才是最好的运动。
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