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纳速健身 › 健身堂 › 武术与传统文化 › 我的三体式，练了一年了。
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[形意武术] 我的三体式，练了一年了。

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似笑非笑 显示全部楼层 发表于 2010-5-3 16:58:33
还是找个老师吧，说句实话比一年对进步太多了，虽然有点架子的样子了，但离三体式的要求还是太远，我就说一些吧，你的后腿太前面了，你的下盘没有沉的味道，后手没有撑的样子，下颌没收，最重要的是没有那种劲！
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