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[乒乓球] [乒乓基础课]7.正手两点攻的基本要点[03:57]

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令狐冲 显示全部楼层 发表于 2020-9-8 14:57:24 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[乒乓基础课]7.正手两点攻的基本要点[03:57]




乒乓球运动中,正手两点攻是基础训练动作,它不但能练习正手攻球,而且对步伐训练有很大益处。但有些业余球友在练习正手两点攻球时,落点没有充分拉开,击球点离身体太近,造成击球的稳定性比较差,步伐移动较小,不利于步伐提高。


1.典型错误:两个落点没有拉开,击球点离身体太近,如下图:

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2.纠正方法:1 把发球机调慢一些,落点拉开一点。

2 以腰带手,小臂不要主动发力。

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3 重心记得往前倾,重心要转起来,重心转移不明显的话,力量不能充分发出来

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4 脚步要移动开一点,这样才能练得到步伐。

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注意事项
平时多做徒手挥拍两点攻训练,这对步伐很有好处。
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