太极拳之---练拳如何保护膝关节

我练了一个月了，脚馒头疼，要多久才不疼呀！

不错的方法·····

不错,很关键的问题!

我是初学者，膝盖疼了近两月了，怎样才能缓解？

学习太极拳的朋友看来都要过这一关，我也是痛了休息，好了接着练，

可能初锻炼的人都要疼。

前一阵膝关节有点痛就不敢练了,最近几天练练觉得还可以,看了这篇文章就心里有底了.谢谢了!

谢谢楼主,非常有用，我初练太极时也有过腿痛经历。

我练太极一年多了都没有膝盖痛，有个打得蛮好的同事教的，就前一阵练了几天猫步一定是不得法，开始了膝盖痛，之后就没彻底好，看来不能乱来，楼主的这篇文章很好，我会好好学习的。谢谢！