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[文摘] 浅谈太极拳学的无穷奥妙

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梁老翁 显示全部楼层 发表于 2020-6-27 02:58:39 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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浅谈太极拳学的无穷奥妙
2020-06-27
来源:  作者:代绍信
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【太极拳是一朵奇葩,有根有茎也有花。内含拳家、道家、和儒家,三家一枝花。要想研习太极拳,首要知道拳法、道法、儒法。弄明白了,才能迈进太极拳的门槛。便知宇宙的载力,万事万物的无穷道法,天人合一的奥妙】

太极拳是宇宙观、世界观、社会观、人生观、历史观、文化观的一门科学。太极是本体论、发生、认识论、知行论、体悟论。太极是一种哲学,一种文明,一种精神,更是一种追求,一种努力,一种奋斗。太极学说是知无极大道,明太极至理,守有妙法的统一。太极学说有三部分,一是无极、二是有极、三是两仪。无极生有极,有极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦。无极是真正的宇宙,太极是体,阴阳是体中之气,四方上下曰宇,古往今来为宙,也是无限道气,是全部的虚空。宇宙间万事万物都是太极两仪之气酝酿而生,离开阴阳之气,世间就不存在丰富多彩的万事万物,而太极拳是一种技艺,也是阴阳之气的产物。

有极是现实世界动与静,也是阴阳的变化,两仪是阴阳对立统一,原则是阴阳互补。万事万物都是太极阴阳之气产生。凡明亮的、亢进的、强壮的、热的、动的、上的、外的都为阳,凡静的、暗的、寒的、内的、衰退的、虚弱的都为阴。两仪相互作用产生万物的运动发展、变化、兴衰、生死、存亡。一动一静互为其根,清气上升,浊气下降。在练拳和站桩时把握好百会和中级两个穴位,以吸气到百会,呼气至中级(丹田),任脉、督脉畅通也。动静对待不能相无。太极拳学说是民族哲学的精髓,是中华武术的瑰宝。

太极拳学内含五法:劲法、气法、意法、礼法、道法。明五理:生理、心里、伦理、哲理、物理。知五学:文学、医学、力学、仁学、数学。太极拳的中和只有品德高的人,才有高品格的拳艺,品格不高,拳艺也难提高。从人生的修养角度看“中和”理论对我们练太极拳具有更深的指导意义。孙禄堂先生提出“中和”这个概念,感受到太极拳修炼的最佳结果。应该是达到五行之气的“中和”。中医学讲人的五脏、六腑各有其气,金、木、水火、土各有所属。金属肺(为金公)木属肝(为木母)水属肾(为婴儿)火属心(为姹女)土属脾(为黄婆)。五行之气就是五脏之气,有一个偏胜的,就会克制另一个脏腑之气,产生不平衡就会出现疾病。修炼太极拳的目的是延年益寿,强身健体,修身养性,做到脏腑之气的平衡,经脉之气的畅通,达到阴阳气血的平衡,这就是“中和”,从而达到个人的小宇宙和阴阳天地大宇宙相互平衡。

         武术各种流派都有自己的门规“三不传”“五不传 ”“十不传”以及两戒两律、十要决为武德的标准。“三不传”传男不传女、传有德人、不传无根基之人。“五不传心险者、好斗者、狂酒者、轻露者、骨柔质顿者。“十不传”人品不端者、不忠不孝者、人无恒心者、文武不就者、借此求财者、市井刁滑者、骨柔质顿者、拳脚把势花架着、俗气入骨者、不知真重者不传。两戒:不可无事生非欺善人、不可缺德做坏事的人。两律:要尊师重道讲科学、要勤学苦练求完美。我们的生命是有限的,慢一点老,少一点疾病,晚一点走,通过修炼是可以达到的。

修炼太极拳要自我陶醉,练拳时做到听耳不闻,视而不见,气经百会走任脉,放松呼气沉丹田,感觉舒服为良好。太极拳是武术,武术是以技击为准,技击不能以牺牲健康、快乐为代价,应该做到发展体育,增强人民体质。适当加大运动量,身体酸痛可以练,剧痛不能练。痛是练过火了,要量力而行。太极拳不喜欢懒汉,也不喜欢拼命三郎。一定要轻松、柔和、缓慢、园活、均匀的练,象春风杨柳、连绵不断、行如流水、气沉丹田。忌快、忙叨、僵硬、快容易滞气。练太极拳胸怀开阔,心态平稳,开发智慧,化解矛盾,提高修养。

太极拳是高雅的武术运动,发展高雅武术运动很有必要,但是普及也有困难,比如人人都学“声乐”各个都是歌唱家不可能的。因为太极拳好,完美、理想、科学决定学习、研究、探讨,但学成不容易,好的东西未必有市场,但好的东西能持久,肯定能传承下去,永久不衰,所以称之国粹。

曾乃梁老师讲:福建有一位107岁的老翁,长寿的经验是每天练太极拳,曾老师他们还给老翁录了像。还有一位100岁老翁曾经说过:太极拳任何人都能学练,但成功的比例很少,只能局限在文化阶层,文能养武,武能养德。还要花大力气去体悟。因为苦练时枯燥和疲惫会逐渐消磨你的热情,坚信先苦后甜的道理,激励自己坚持不懈的这一法宝,看到每一分钟的汗水和成功的价值,才能走过泥泞见到美景。太极拳锻炼能使你更聪明,智力更发达。太极拳锻炼能使你“高大”增强自我价值感。太极拳锻炼是情绪的“遥控器”能调节情绪。太极拳锻炼是你的意志力补“钙”培养坚强的意志品质。总之太极拳是健身益心的好东西。太极拳让你促进人际交往,太极拳培养竞争和作精神,太极拳具有人格魅力,良好的武德修养。太极拳让你学会关心他人,増强社会责任感。总之是健身交友、受欢迎的武术运动。太极拳与健身息息相关。你知道太极拳运动为何具有如此令人陶醉的魅力吗?你是否有信心成为太极拳六大派:陈、杨、吴、武、孙、和之一的名家吗?你知道如何安全进行太极拳运动吗?你懂得如何科学练太极拳打造完美的自我吗?太极拳的文化、流派、理法、技击、动力、内功、器械、养生、意念的奥秘层出不穷,无奇不有,开启太极拳的宝典就象充满魔力的万花筒,色彩班斓美不胜收,吸引你去领略其中的无穷奥妙。

     






精彩评论2

梁老翁 显示全部楼层 发表于 2020-6-28 01:43:46
真的妙不可言 太极拳表面看似慢慢悠悠 神奇奥妙 博大精深 祖国的文化瑰宝
ccyueyuenn 显示全部楼层 发表于 2020-6-28 13:43:38
学习了学习了学习了学习了
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