建议大家都练养生太极掌

我这几年锻炼，身体确实好多了，希望大家都能坚持

是滴说,要多多锻炼,但是也要适度.

每天坚持锻炼,感觉到身体比以前好了。

养生太极掌属导引系列,可以和太极拳同练.

太极掌的确很好，现在养生的套路很多，养生剑.养生扇.养生刀等。健身气功也很好我很喜欢

学习太极拳好，健身去病。

嗯呐、、、我老爸也天天练

老年人多活动是很好的

说的不错，坚持天天锻炼就能达到一定效果，而且大家在一起也很开心。

说的不错，坚持天天锻炼就能达到一定效果，而且大家在一起也很开心。