入秋后多吃这3种食物，帮你排出湿气更健康。
1、茄子
茄子，茄科，茄属植物。
果可供蔬食。根、茎、叶入药，为收敛剂，有利尿之效，叶也可以作麻醉剂。
种子为消肿药，也用为刺激剂，但容易引起胃弱及便秘，果生食可解食菌中毒。
提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力。
有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。
2、红豆
红豆 - 相思子俗称，相思子是豆科相思子属的一种有毒植物。
相思子的种子质地坚硬，色泽华美，红艳持久，可做装饰品，但有剧毒。
外用治皮肤病;根、藤入药，可清热解毒和利尿。
种子(相思子):辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。
根(相思子根)、茎叶(相思藤):生津，润肺，清热，利尿。
用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
3、山药
山药即薯蓣。
薯蓣，是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。
可供蔬食;入药能补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。
主治伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。
强筋骨，主泄精健忘。大明。益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。时珍。生捣贴肿硬毒，能消散。震亨。
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